Войти Регистрация
Хрюн Моржов и Степан Капуста

Рис на ужин оказался эффективным средством от бессонницы
3-09-2014, 20:54 - Наука
Рис на ужин оказался эффективным средством от бессонницы
Ученые выяснили, что рис может быть отличным средством от бессонницы. Бороться с нарушениями сна этот продукт помогает благодаря своему высокому гликемическому индексу, который увеличивает уровень триптофана, производящего серотонин.

В ходе исследования ученые разбили 2 тысяч добровольцев на три группы. Представители одной группы на ужин ели рис, участники второй группы — хлеб, третьей - макароны.

Исследование показало, что участники эксперимента, которые регулярно на ночь ели рис, не испытывали проблем со сном. Они быстро засыпали и крепко спали на протяжении всей ночи.

А вот хлеб и макароны — не лучший вариант ужина. Эти продукты незадолго до сна не только не решали проблемы со сном, но и способствовали набору веса.

ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ
Чистка кожи лица
14-01-2019, 19:22
Привлекательный внешний вид для женщины, это не только грамотно
Заказ удобного минивэна
13-01-2019, 20:06
У жителей огромных городов есть крайняя необходимость в свободном
УК
10-01-2019, 08:10
УК "Южные ворота"
Кольпоскопия шейки матки
8-01-2019, 17:03
Отличительные особенности женской физиологии часто становятся
Фотобудка
27-12-2018, 08:25
В организации каждого мероприятия имеется огромное количество
3-комнатные квартиры в Харькове: плюсы и минусы
25-12-2018, 16:11
Психологами давно доказано, что условия жизни оказывают
Косметологическая кушетка - выбор истинных профессионалов
19-12-2018, 11:09
Сегодня абсолютно все хотят выглядеть ухоженно и красиво, вне
Приметы перед ЭКО
19-12-2018, 08:25
Стать матерью является лучшим даром и счастьем в мире. Практически
В чем отличия фотоэпиляции и лазерной эпиляции?
19-12-2018, 08:09
Фотоэпиляция – это методика удаления волос, в основе которой лежит
Грамотный выбор парикмахерской мойки - что же в этом деле важно
19-12-2018, 07:16
Мойка парикмахерская это такое же самое незаменимое оборудование в
Оставить свой комментарий:
Имя:*
E-Mail:
Комментарий:*
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите текст на изображении:*

Вверх страницы