Войти Регистрация
Хрюн Моржов и Степан Капуста

Рис на ужин оказался эффективным средством от бессонницы
3-09-2014, 20:54 - Наука
Рис на ужин оказался эффективным средством от бессонницы
Ученые выяснили, что рис может быть отличным средством от бессонницы. Бороться с нарушениями сна этот продукт помогает благодаря своему высокому гликемическому индексу, который увеличивает уровень триптофана, производящего серотонин.

В ходе исследования ученые разбили 2 тысяч добровольцев на три группы. Представители одной группы на ужин ели рис, участники второй группы — хлеб, третьей - макароны.

Исследование показало, что участники эксперимента, которые регулярно на ночь ели рис, не испытывали проблем со сном. Они быстро засыпали и крепко спали на протяжении всей ночи.

А вот хлеб и макароны — не лучший вариант ужина. Эти продукты незадолго до сна не только не решали проблемы со сном, но и способствовали набору веса.

ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ
Как заработать на спортивных ставках?
16-11-2018, 16:45
Однозначный ответ по поводу такого вида заработка, как букмекерские
Где изобрели гандбол?
16-11-2018, 16:23
Популярная командная спортивная игра имеет старинное происхождение.
7 лучших спутниковых тарелок
9-11-2018, 20:17
Покупка спутниковой тарелки дает возможность просматривать большое
Изготовление тренировочных гранат для страйкбола
7-11-2018, 19:00
Для изготовления гранат для страйкбола нам понадобятся следующие
КИМ в обрабатывающей промышленности
7-11-2018, 16:55
Обрабатывающая промышленность представляет собой самую большую
Компании по перевозкам малогабаритных грузов
7-11-2018, 12:33
Переезд офиса — трудоемкий процесс, который требует большого опыта и
Александр Данилюк: парадоксы и промахи
5-11-2018, 17:05
Предприимчивый политик Александр Данилюк смещен с поста министра
Аренда автомобиля
1-11-2018, 18:23
Вероятно, сейчас не встретишь ни одного человека, который хоть раз в
Политика Шагин-Гирея
25-10-2018, 15:57
Территориальные претензии Айналы-Кавакская конвенция 1779 г. была
Мультифункциональное остекление балконов: вынос с оформлением ПВХ окнами
25-10-2018, 14:36
Выносное застекление лоджий пользуется большой популярностью в наше
Оставить свой комментарий:
Имя:*
E-Mail:
Комментарий:*
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите текст на изображении:*

Вверх страницы