Войти Регистрация
Хрюн Моржов и Степан Капуста

Рацион, который поможет решить проблемы кожи
6-09-2013, 00:00 - Наука
Рацион, который поможет решить проблемы кожи
Тем, кто не любит медицинских препаратов и старается обходиться без пилюль, полезно знать, что некоторые болезни можно лечить с помощью правильного питания. Более того, употребление тех или иных продуктов помогает бороться с некоторыми дефектами кожи. Есть, например, целый перечень проблем кожи, которые поможет решить определённый рацион. 

1. Если после косметологических процедур (например, пилинга или глубокой чистки) кожа стала слишком ослабленной, рекомендуется употреблять плоды облепихи. В ней содержится большое количество бета-каротина, который возвращает коже силу и помогает ей защищаться от негативного воздействия внешних факторов. 

2. При образовании под глазами мешков полезно есть петрушку и спаржу – овощи, обладающие мочегонным действием. Поможет избавиться от мешков под глазами и перец чили, который борется с отёками, усиливая отток лимфы. 

3. Тем, кто столкнулся с проблемой очень тусклой кожи, рекомендуется употреблять овощи и фрукты зелёного и оранжевого цвета. Учёные выяснили, что такие продукты помогают ускорить процесс естественного отшелушивания клеток. 

4. Избавиться от акне можно, если ввести в рацион продукты, богатые бета-каротином. Превращаясь в витамин А, этот микроэлемент помогает нормализовать выработку кожного сала. 

5. Если кожа стала очень сухой, рацион следует обогатить такими овощами, как капуста и салат. Они богаты серой, которая ускоряет процесс обновления клеток. Полезно в таком случае употреблять авокадо – плод, богатый различными жирами, улучшающими общее состояние кожи. Включив в рацион цитрусовые фрукты, бананы и киви, можно обеспечить организм необходимым количеством калия и тем самым отрегулировать его водный баланс. Кроме того, тем, кто страдает от чрезмерной сухости кожи, важно употреблять в достаточном количестве сёмгу, сельдь и скумбрию, чтобы обогатить организм кислотами омега-3, активно питающими и увлажняющими кожу.

ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ
Кредит на образование
11-10-2018, 16:31
Высшее образование обязательно должен иметь каждый человек. При
Выбираем пальто правильно
30-09-2018, 08:49
С наступлением холодов достаточно легко запутаться в современном
Использование флагов в рекламных целях
11-09-2018, 18:36
Современная рекламная индустрия стала широко использовать различные
Какие дрожжи используются для варки пива?
28-08-2018, 18:41
Культурные штаммы дрожжей для варки пива люди начали использовать не
Все о сервере Lenovo ThinkSystem SR950 и его неоспоримых преимуществах
27-08-2018, 15:52
Компания Lenovo хорошо известна на мировом рынке. Без преувеличения
Как держать себя в форме
23-08-2018, 17:51
Еще не придумано более действенного метода, чтобы держать себя «в
Авторазбор
23-08-2018, 07:08
В наши дни каждый водитель интересуется где же именно можно по
Правильное планирование покупки билетов на поезд
22-08-2018, 05:44
На ОАО «Российские железные дороги» (РЖД) приходится около 27%
Номер от собственника
20-08-2018, 15:26
Апартаменты пользуются всё большей популярностью. Они могут
Чартерные рейсы
16-08-2018, 12:59
Слово «чартер» происходит от английского charter, одно из значений
ОБСУЖДЕНИЕ
JuliyStep написал 15 декабря 2013 13:19
Полезная информация. Спасибо автору, возьму на заметку.
Оставить свой комментарий:
Имя:*
E-Mail:
Комментарий:*
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите текст на изображении:*

Вверх страницы