Войти Регистрация
Хрюн Моржов и Степан Капуста

Использование гаджетов перед сном может привести к расстройствам сна
23-12-2014, 18:22 - Наука
Использование гаджетов перед сном может привести к расстройствам сна




Новое исследование показало, что светоизлучающие электронные устройства, планшеты и электронные книги, могут негативно сказаться на качестве сна. Чтобы избежать расстройств сна, ученые не рекомендуют использовать эти устройства непосредственно перед тем, как вы собираетесь спать.

В ходе исследования ученые доказали, что при чрезмерном использовании электронных устройств сбивается суточный ритм. Дело в том, что излучение экранов таких устройств имеет короткую длину волны (синего цвета), в результате возникают сложности с засыпанием, а утром ощущается усталость.

Участники эксперимента, которые регулярно использовали электронные устройства перед сном, сообщили, что даже если спали достаточное количество часов, утром все равно не чувствовали себя по-настоящему отдохнувшими.

   

ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ
Как выбрать шпульку для триммера
15-05-2018, 14:36
Внешний вид шпульки напоминает катушку, в которой находится леска.
Преимущества использования VPN для macOS
14-05-2018, 17:53
Вы еще не испробовали возможностей VPN? Будьте уверены, что
Превышение должностных полномочий
12-05-2018, 12:27
Если должностное лицо (ДЛ) выполняет действия, которые явным образом
Чехол для iphone se
10-05-2018, 06:54
Как известно, iPhone SE является более совершенным вариантом
В чем твое богатство или что не купишь за деньги
19-04-2018, 11:52
 В современном мире приходиться все чаще задавать себе вопрос, а
Качественные инструменты для любых нужд
13-04-2018, 13:07
Каждый из нас в повседневной жизни часто сталкивается с применением
Благоустройство дачи. Контраст, нюанс и ритм
12-04-2018, 17:43
 Контраст и нюанс являются важнейшими инструментами садового
Элитная мебель
12-04-2018, 17:24
 Вашему вниманию предлагается коллекция резной мебели,
Выкуп авто: удобная и выгодная услуга
11-04-2018, 17:18
Многие жители нашей страны по определенным причинам уверенны, что
Браузерная MMORPG игра ТехноМагия 4
7-04-2018, 21:39
ТехноМагия - это новая, интересная и захватывающая браузерная
Оставить свой комментарий:
Имя:*
E-Mail:
Комментарий:*
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите текст на изображении:*

Вверх страницы